다이어트습관 썸네일형 리스트형 날씬한 몸매를 만들어주는 생활 속 다이어트 습관! 날씬한 몸매를 만들어주는 생활 속 다이어트 습관! ──────────────────── 2018년이 시작된지 얼마 되지도 않은 것 같은데, 어느덧 봄의 끝자락 5월이 시작되었습니다. 이제 날이 따뜻해지면서 체형을 커버해줄 수 있는 옷들과는 이별을 고해야 하는데요. 항상 더위가 시작되면 급하게 다이어트를 하느라 정신이 없는 이들을 위해 오늘은 평상시 꾸준하게 몸매 관리를 도와주는 생활 속 다이어트 팁을 소개해드리려고 합니다. 생활 속 작은 습관들만 바꿔도 급하게 다이어트 할 필요없이 날씬하고 군살없는 몸매를 유지할 수 있어요. 일명 버닝 다이어트라고도 하는데요. 날씬한 몸매를 만들어주는 생활 속 다이어트 습관, 지금부터 소개해드리겠습니다. #근육을 자극하는 습관 _ 바른 자세 유지하기 바른 자세의 중요성은.. 더보기 연휴 후 급다이어트, 갑자기 찐 살 빼는 꿀팁! 황금연휴는 끝났지만, 황금연휴가 남기고 간 것이 있습니다. 바로 급격하게 오른 살이에요. 명절 동안 맛있는 음식들에 잠시 다이어트를 잊었지만, 현실로 돌아오고 나니 늘어난 몸무게와 무거워진 몸이 부쩍 신경 쓰인다면 늦기 전에 다이어트를 시작해야 합니다. 갑자기 급격하게 불어난 살이 완전히 정착되기 전 2주 내로 관리하면 조금 더 쉽게 원상복귀가 가능하다고 하는데요. 연휴 후 갑자기 찐 살을 건강하게 빼는 다이어트 방법, 지금부터 소개해드리겠습니다. 굶지 말고 줄이자 평소의 80%만 먹기 먼저 다이어트에 앞서 연휴 동안 폭식을 반복하며 늘어난 위장을 원상 복귀시켜야 하는데요. 이때 너무 무리하게 굶거나 식사량을 극도로 제한하는 것보다는 평소 식사량의 80% 정도만 섭취하는 것이 좋다고 해요. 갑자기 다이어.. 더보기 이전 1 다음
