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건강관리

건강하게 여름나기! 여름철 건강 관리법 건강하게 여름나기 여름철 질병 예방법 & 건강 관리법 ──────────────────── 무더운 여름, 잘 보내고 계신가요? 덥고 습한 날씨에 축 처지고 기력이 딸리는 분들 많으실 텐데요. 이럴수록 더욱 건강 관리에 힘써야 합니다. 오늘은 여름철 주의해야 할 질병과 이를 예방할 수 있는 건강관리법을 소개해드리려고 해요. 여름철 건강관리법, 한화첨단소재와 함께 살펴보겠습니다. 여름철 주의 #식중독 예방하기 여름은 다른 계절에 비해 높은 고온다습한 환경으로 세균이 번식하기 쉬워 식중독에 걸릴 위험이 무척 높은 계절입니다 식중독은 세균이나 독소에 오염된 음식으로 인해 발생하게 되는데요. 따라서 음식물을 보관하거나 섭취할 때 더욱 주의를 가해야 합니다. 여름철에는 생선회나 어패류 등을 생으로 먹는 것은 피하고.. 더보기
직장인 건강 관리의 첫걸음, 내 몸에 맞는 영양제 고르는 법! 직장인 건강 관리의 첫걸음내 몸에 맞는 영양제 고르는 법! ──────────────────── 대다수의 직장인들이 바쁜 업무와 스트레스로 인한 만성 피로와 체력 저하를 겪는 경우가 많은데요. 하루하루가 다르게 체력이 예전같지 않고 금방 지치거나, 면역력이 떨어져 쉽게 감기에 걸리는 등 건강에 적신호가 켜졌다면 더 이상 방치하지 말고 우리 몸을 돌봐줘야 합니다. 자신의 몸 상태에 맞는 영양제를 섭취하는 것도 쉽게 시작할 수 있는 건강 관리의 첫걸음이라고 할 수 있는데요. 오늘은 자신의 몸에 맞는 영양제 고르는 법을 소개해드리고 합니다. 직장인 건강 관리의 첫걸음, 내 몸에 맞는 영양제 고르는 법! 함께 살펴볼까요? 한번에 끝 _ #종합영양제 여러가지 약을 챙겨먹기에는 너무 바빠 잊어먹기 쉽상이거나 귀찮니.. 더보기
머리부터 발끝까지 건강을 위한 스마트 디바이스 추천 머리부터 발끝까지 건강을 위한 스마트 디바이스 추천 ──────────────────── 스마트폰부터 로봇까지 우리의 삶 속 다양한 목적으로 활용되고 있는 스마트 디바이스들. 최근 기술의 발전으로 시중에는 다양한 스마트 디바이스들이 출시되었는데요. 그중에서도 오늘은 우리의 ‘건강’을 지켜주는 스마트 디바이스들을 한화첨단소재가 여러분들께 소개해드리려 합니다. 머리부터 발끝까지 여러분의 건강을 지켜줄 스마트 디바이스들을 지금 만나보세요! #두피까지 말끔히 케어해주는 _ SCALP 두피마사지기 ▲출처: 브레오 페이스북 혈액순환 촉진과 함께 두피의 건강을 지켜주는 스마트 두피케어 디바이스 SCALP 두피마사지기! 피로할 때 사용하면 피로 해소와 함께 두피 모공 사이의 피지와 먼지 등 노폐물 제거의 효능이 있는 .. 더보기
건강관리도 스마트하게! 웨어러블 헬스케어 디바이스 건강관리도 스마트하게! 웨어러블 헬스케어 디바이스 ──────────────────── ‘Quantified Self’라는 말 들어보셨나요? 이제는 하나의 건강 트렌드인 ‘Quantified Self’란 자아 건강 측정이라는 뜻입니다. 이는 스마트 디바이스 기기를 통해 수집·분석된 자신의 라이프 로그(lifelog) 정보를 통한 자가 건강관리를 의미합니다. 스마트 디바이스와 센서 기술을 통해 이제는 대부분의 사람이 자신의 현 상태를 모든 데이터로 수치화하여 건강을 관리할 수 있게 된 시대. 최근 빠르게 확산되고 있는 웨어러블 디바이스를 한화첨단소재와 함께 알아보세요. #스타일은 UP 스트레스는 DOWN _ 옴니핏 링(OMNIFIT Ring) ▲출처: http://www.omnicns.com 흔히 웨어러블.. 더보기
기분좋은 봄을 맞이하기 위한 봄철 건강 관리법 기분좋은 봄을 맞이하기 위한 봄철 건강 관리법! ──────────────────── 봄이 되면서 급변하는 일교차로 인해 낮에는 따뜻하지만, 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 지속되고 있어요. 적정 온도에 맞춰 옷 입기가 애매하다 보니, 옷을 너무 얇게 입어 감기에 걸리는 분도 많은데요. 이렇게 일교차가 큰 시기에는 신체 면역력이 떨어지기 때문에 그 만큼 건강관리에 유의해야 합니다. 오늘은 봄철 건강관리법을 소개해드리려고 하는데요. 기분 좋게 봄을 맞이하기 위해 건강 관리도 놓치지 마세요! #호흡기 질환 조심 _ 손씻기부터 시작 일교차가 심한 날씨가 계속되면서 코감기나 기침감기, 알레르기 비염 등 호흡기질환으로 고생하는 사람들이 늘고 있어요. 감기 바이러스는 주로 손을 통해 코로 들어가 염증을 일으키기 때문에.. 더보기
따뜻한 봄날의 불청객, 직장인 춘곤증 극복법! 따뜻한 봄날의 불청객직장인 춘곤증 극복법! ──────────────────── 따뜻한 봄날이 찾아오면서 사무실에도 봄바람이 불고 있습니다. 동료들의 가벼운 옷차림과 창문을 통해 들어오는 따뜻한 햇살로 봄이 왔음을 체감하고 있는데요. 기분 좋은 봄과 함께 봄의 불청객 춘곤증도 찾아왔습니다. 그래서 오후만 되면 몰려오는 졸음을 쫓기 위해 온갖 노력을 하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 사무실에서 춘곤증을 물리칠 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. #가장 쉬운 방법은 _ 충분한 수면 춘곤증은 계절의 변화를 신체가 일시적으로 적응하지 못해 나타나는 것인데요. 그래서 몸이 계절에 적응할 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 그중에서 가장 쉬운 방법이 충분한 수면을 취하는 것인데요. 겨울과 달리 낮이 길어지.. 더보기
만성피로에 지친 직장인을 위한, 기력 회복에 좋은 음식 5가지 무더웠던 여름이 어느새 지나고 아침 저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오는, 여름과 가을로 넘어가는 환절기가 시작되었어요. 높은 일교차에 건강관리 유의가 필요한 시점이기도 한데요, 특히 만성피로에 시달리고 있는 직장인들은 이런 환절기를 더욱 조심해야 한답니다. 여느 때 보다 높은 기온의 여름에 쇠해진 기력을 보충하고 몸의 밸런스를 제대로 잡아 주어야 남은 가을과 겨울을 순탄하게 보낼 수 있습니다. 오늘은 한화첨단소재 블로그와 함께 기력 회복에 좋은 음식들을 한 번 알아볼까요? 풍부한 고단백 식품 장어는 대표적인 기력 회복 음식 중 하나입니다. 장어는 불포화 지방산이 풍부한 고단백 식품으로 체력과 피로 회복에 뛰어난 효과를 선사해 스태미나의 원천으로 불리곤 한답니다. 비타민A가 많아 피로해진 눈에 좋고 시력 향상.. 더보기
미세먼지 피해를 최소화하는 4가지 생활수칙 》 www.dailymail.co.uk 요즘은 파란하늘보다 회색하늘을 더 친근하게 느껴집니다. 그만큼 미세먼지가 하늘을 뒤덮고 있는데요. 올 봄은 미세먼지 주의보가 여러번 발령될 정도로 대기가 좋지 않았는데요. 미세먼지는 호흡기 질환이 있는 환자에게는 치명적일 수 있을 정도로 위협적이에요. 지름이 10마이크로미터보다 작고, 2.5마이크로미터보다 큰 입자를 미세먼지라고 부르는데요. 자동차의 배기가수, 도로 주행과정에서 발생하는 먼지를 말해요. 미세먼지를 없앨 수 없다면 예방법이라도 꼭 기억하고 미세먼지가 발생한 날에는 예방법을 준수하는 것이 좋습니다. 그렇다면 기억해야 할 미세먼지 예방법에는 어떤 것이 있을까요? 천식환자, 아이와 노인은 외출 자제하기 》 www.telegraaf.nl 미세먼지에 가장 위험.. 더보기

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