장어 썸네일형 리스트형 만성피로에 지친 직장인을 위한, 기력 회복에 좋은 음식 5가지 무더웠던 여름이 어느새 지나고 아침 저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오는, 여름과 가을로 넘어가는 환절기가 시작되었어요. 높은 일교차에 건강관리 유의가 필요한 시점이기도 한데요, 특히 만성피로에 시달리고 있는 직장인들은 이런 환절기를 더욱 조심해야 한답니다. 여느 때 보다 높은 기온의 여름에 쇠해진 기력을 보충하고 몸의 밸런스를 제대로 잡아 주어야 남은 가을과 겨울을 순탄하게 보낼 수 있습니다. 오늘은 한화첨단소재 블로그와 함께 기력 회복에 좋은 음식들을 한 번 알아볼까요? 풍부한 고단백 식품 장어는 대표적인 기력 회복 음식 중 하나입니다. 장어는 불포화 지방산이 풍부한 고단백 식품으로 체력과 피로 회복에 뛰어난 효과를 선사해 스태미나의 원천으로 불리곤 한답니다. 비타민A가 많아 피로해진 눈에 좋고 시력 향상.. 더보기 가을 보양식 대결! 복어 vs 장어 》 원두막 매운탕. 우미어가 외관 천고마비의 계절이어서 그런지 식욕이 점점 왕성해지는 것 같은데, 여러분은 어떤가요? ‘여름도 끝났겠다.’ 마음 놓고 야식을 즐기고 있진 않나요? 먹는 기쁨을 빼놓곤 인생을 이야기할 수 없는 것이 사실이긴 하지만, 몸에 좋지 않은 음식은 조금 멀리해주세요. 이왕이면 건강한 음식으로 속도 든든히 하고 입도 즐거운 것이 좋잖아요. 그래서 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 가을에 먹으면 더 좋은 보양식을 소개합니다. 대구시와 세종시의 문전성시를 이루는 두 음식점으로 함께 가보시죠. 아삭한 콩나물, 매콤한 복어 미성 복어 불고기 울퉁불퉁 못생기긴 했지만, 복어는 지방이 적고 단백질이 풍부해서 다이어트 음식으로도 손색이 없습니다. 손질이 어렵고 까다로워 고급 생선에 속하는 복어는 탕이.. 더보기 이전 1 다음
