족욕 썸네일형 리스트형 추운 겨울철 우리 가족 건강 관리 팁 추운 겨울철우리 가족 건강 관리 팁 ──────────────────── 기온이 급격하게 내려가는 겨울에는 대부분의 시간을 실내에만 머물러 있어, 다른 계절에 비해 신체활동이 큰 폭으로 감소합니다. 이럴 때일 수록 건강에 유의해야 하는데요. 쌀쌀한 날씨에 저절로 몸이 움츠러드는 겨울! 오늘은 한화첨단소재가 여러분께 다양한 겨울철 건강 관리 팁을 소개해드립니다. 올겨울 우리 가족 건강은 한화첨단소재와 함께 지켜보세요! #운동을 통한 _ 체온 관리 칼로리 소모 및 근육 생성에도 좋은 운동. 운동은 사계절 내내 언제든지 해도 좋지만, 특히 겨울철에는 더욱더 효과적이랍니다. 이는 운동을 하면서 발생하는 열이 체온을 올려주기 때문인데요. 겨울철 낮은 기온으로 인한 저체온증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 겨울.. 더보기 쉬고 왔는데 더 피곤해?! 여름휴가 후유증 극복법 4가지 추천! 분명 얼마전까지 달콤한 여름휴가를 보내며 행복한 시간을 보냈었던 것 같은데, 정신을 차려보니 다시 돌아온 일상 속에 피곤하게 지친 나를 발견하는 휴가 후유증에 시달리고 있지 않으세요? 대부분의 직장인들이 겪는다는 여름휴가 후유증은, 휴가 동안 흐트러진 생활 리듬 탓에 생기는데요, 짧은 휴가기간 동안 타이트한 일정을 소화하고 충분한 휴식을 취하지 못한 채 업무로 복귀하기 때문이랍니다. 오늘은, 이러한 여름휴가 후유증에 시달리고 있는 직장인들을 위한 휴가 후유증 극복법에 대해 소개합니다! 무기력감, 피로에 시달릴 땐충분한 ‘숙면’ 여름 휴가를 다녀온 뒤 쌓인 피로로 무기력감에 시달리는 직장인들이 많아요. 대부분 하루나 이틀이면 생체 리듬이 어느정도 회복된다고 하지만, 심한 경우에는 1주에서 2주간 만성피로로.. 더보기 이전 1 다음
