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환기

가을철 환절기 건강 관리법 가을철 환절기건강 관리법 ──────────────────── 쌀쌀한 바람이 느껴지는 가을. 비가 내린 후 다음 주부터는 기온이 더욱 떨어질 것으로 예상됩니다. 기온이 뚝 떨어지면서 일교차가 커지는 가을 날씨에, 잘 대비하고 계신가요? 큰 일교차를 비롯한 건조한 날씨는 인체 면역체계에도 영향을 주어, 심혈관계 질환 및 호흡기와 피부 질환 발병 위험을 높일 수 있다는 사실. 건강한 환절기를 보내는 법이 궁금하실 것 같아, 오늘 한화첨단소재와 함께 가을철 건강 관리법을 소개해드리려 합니다. #건조함을 해결해줄_ 충분한 수분 보충 건조한 날씨는 우리의 몸도 함께 건조해짐을 뜻합니다. 우리 몸의 호흡기 점막들은 건조함에 취약하기 때문에 환절기에는 충분한 수분 섭취가 필수! 하루 2L 미지근한 온도의 물을 자주 .. 더보기
따뜻한 봄날의 불청객, 직장인 춘곤증 극복법! 따뜻한 봄날의 불청객직장인 춘곤증 극복법! ──────────────────── 따뜻한 봄날이 찾아오면서 사무실에도 봄바람이 불고 있습니다. 동료들의 가벼운 옷차림과 창문을 통해 들어오는 따뜻한 햇살로 봄이 왔음을 체감하고 있는데요. 기분 좋은 봄과 함께 봄의 불청객 춘곤증도 찾아왔습니다. 그래서 오후만 되면 몰려오는 졸음을 쫓기 위해 온갖 노력을 하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 사무실에서 춘곤증을 물리칠 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. #가장 쉬운 방법은 _ 충분한 수면 춘곤증은 계절의 변화를 신체가 일시적으로 적응하지 못해 나타나는 것인데요. 그래서 몸이 계절에 적응할 수 있도록 해주는 것이 좋습니다. 그중에서 가장 쉬운 방법이 충분한 수면을 취하는 것인데요. 겨울과 달리 낮이 길어지.. 더보기
여름철 불청객, 냉방병 예방법! 유난히 빨리 찾아온 2017년 여름, 기온이 점점 오르면서 이제는 에어컨을 작동시키는 곳이 많아지고 있습니다. 실내 공기를 급속도로 냉각시켜주는 에어컨, 그래서 무더운 여름 에어컨은 필수 아이템이 되어버렸는데요. 과거 에어컨 없이는 어떻게 살았나 싶을 정도로 여름철 에어컨은 소중하게 느껴집니다. 그런데 처음 에어컨을 켜면 시원함에 행복하지만, 시간이 지나면 급격한 온도 변화로 추위가 느껴지고 심하면 냉방병까지 걸리게 됩니다. 그래서 올여름을 건강하게 보낼 수 있도록 냉방병을 예방하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 같은 듯 다르다!여름 감기 vs 냉방병 일반적으로 냉방병의 증상이 두통, 재채기, 오한, 어지러움 등 감기와 비슷한 증상을 동반합니다. 그래서 냉방병에 걸린 대부분의 사람들이 자신이 여름 감기에.. 더보기
올여름 내 차의 온도가 내려간다! 여름용 차량 용품 BEST 5! 날씨가 점점 더워지면서 실내온도가 급상승하고 있습니다. 벌써 선풍기는 물론 에어컨을 틀기 시작했는데요. 이렇게 기온이 올라가면 들어가기 싫은 공간이 하나 있습니다. 바로 뙤약볕 밑에 세워놓은 차입니다. 뜨거운 태양 아래 밀폐된 차량의 실내온도는 계속해서 올라갑니다. 그래서 차 문을 열고 들어가는 순간 마치 고온의 사우나에 들어가는 것처럼 숨을 쉴 수 없는 답답함이 밀려오는데요. 그래서 준비했습니다. 뜨거운 여름! 조금이라도 시원하고 쾌적한 실내 공기를 만들기 위한 여름용 차량 용품을 살펴보겠습니다. 자동차도 선캡이 필요해!차량용 햇빛 가리개▲ 출처: aliexpress.com 햇볕이 뜨거운 날이면 우리는 모자와 선글라스로 자외선을 차단하는 것은 물론 직사광선을 막아 체온이 올라가는 것은 막아주는데요. 차.. 더보기