직장인 이야기 썸네일형 리스트형 앉은 자세로 할 수 있는 사무실 스트레칭 추천! 길고 긴 연휴가 끝난 후, 한층 더 무겁고 찌뿌둥해진 몸 때문에 업무가 힘든 분들 많으실 텐데요. 이럴 땐 스트레칭으로 몸의 피로와 긴장을 풀어주는 것이 좋다고 해요. 바쁜 업무에 치여 운동할 시간을 내기도 힘든 직장인들을 위해 좁은 사무실 책상에서 할 수 있는 사무실 스트레칭을 소개해드리겠습니다. 사무실에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 동작으로 건강과 함께 업무 능률까지 올려보세요! 등과 어깨 스트레칭 기지개 동작 책상 앞에 앉아 업무를 하다 보면 자신도 모르게 등과 허리를 굽히고 구부정한 자세로 업무를 보게 되는 경우가 많은데요. 이러한 구부정한 자세는 거북목 증후군이나 디스크 등 척추 질환을 야기시키고 만성피로와 함께 업무 집중력까지 저하시키게 됩니다. 앉은 자세에서 가장 쉽게 할 수 있는 스트레칭.. 더보기 나 돌아갈래~~ 직장인 연휴 후유증 극복법! 벌써 오늘이 추석 황금연휴의 마지막 날이네요. 추석 연휴가 시작된 지 얼마 되지도 않은 것 같은데 눈 깜짝할 새 지나 가버린 꿈만 같았던 황금연휴! 이제 일상으로 돌아갈 준비를 시작해야 하는데요. 오늘은 긴 연휴가 끝나면 반드시 찾아오는 연휴 후유증을 극복하기 위한 방법을 소개해드리려고 합니다. 한화첨단소재와 함께 연휴 후유증을 극복해보세요. 직장인 대다수가 겪는 연휴 후유증 연휴 후유증은 연휴 기간이 끝나고 난 뒤 일상생활로 돌아가는 과정에서 극도의 무기력감을 느끼는 증상을 말합니다. 연휴 동안 푹 쉬었음에도 불구하고 오히려 평소보다 더 피곤함을 느끼거나, 연휴가 끝난 뒤 일상생활로 돌아가는 것에 대한 스트레스로 인해 우울감을 느끼는 등 몸과 마음이 모두 힘든 상태를 겪게 되는데요. 특히나 바쁜 업무에.. 더보기 황금연휴에 뭐하지? 직장인 추석 연휴 알차게 보내는 방법! 꿈만 같고 꿀만 같은 황금연휴! 장장 10일간의 추석 연휴가 바로 내일로 다가왔습니다. 연휴 동안 어떤 일을 할지 행복한 고민에 빠진 분들 많으실 텐데요. 오늘은 오랜만에 찾아온 긴 연휴에 방황하는 직장인 여러분을 위해 추석 연휴를 알차게 보낼 수 있는 다양한 방법을 소개해드리려고 합니다. 그동안 시간이 없어서 뒤로 미뤄두고 하지 못했던 일들을 체크리스트를 작성하여 하나씩 시도해보세요! 연휴 할인으로 더욱 알찬 문화생활 즐기기 아침부터 밤까지 업무에 치이느라 평일에는 꿈도 못 꾸었고, 주말에는 지친 몸을 회복하기 바빠 문화생활과 담을 쌓고 지내는 직장인 여러분들이 무척 많을 텐데요. 올 추석 연휴에는 뮤지컬이나 연극, 콘서트 등 자신의 취향에 맞는 공연을 관람하며 지친 몸과 마음을 힐링해보세요. 부모님과.. 더보기 직장인 출퇴근 시간 활용 TIP ! 최근 잡코리아 따르면 직장인들의 일 평균 출퇴근 소요시간은 101.1분으로 나타났습니다. 항상 시간에 쫓기는 직장인들에게 하루 24시간 중 2시간 가량을 차지하는 출퇴근 시간은 너무나도 아깝게 느껴지는데요. 매일 하루에 한 시간 이상의 시간을 그냥 낭비하고만 있지는 않으신가요? 출퇴근 시간을 활용해서 하루를 조금 더 알차게 보내보자고요! 직장인 출퇴근 자투리 시간 활용 팁, 함께 알아볼까요? 유능한 직장인의 지름길 오늘 할 일 정리하기! 아침에 출근하면서 오늘 해야 할 일들을 꼼꼼하게 정리해보세요. 스마트폰 메모장에 오늘 해야 할 일을 순서대로 적은 뒤, 아침에 출근해서 컴퓨터 화면에 할 일을 띄어놓고 업무를 진행하면 시간 낭비나 차질 없이 효율적인 업무 관리가 가능합니다. 일을 잘하는 직원과 일을 잘 .. 더보기 [거울로 본 내 모습] ‘Talk to Me’ 넌 누구니? 태양광 소재 영업팀 정동진 과장 지난번 채용담당자 유경진 대리 인터뷰 잘 보셨나요? 오늘 한화첨단소재인 인터뷰에서는 영업 파트 중에서 ‘태양광 소재 영업’이라는 특수한 영업직에 있는 정동진 과장의 이야기를 들어보려고 해요. 조금 생소하게 들리는 태양광 소재 영업팀에서는 어떤 일을 하고 있으며, 입사 10년차가 넘은 그는 과연 어떤 사람일까요? 지금부터 우리가 잘 알지 못했던 정동진 과장의 솔직 담백한 이야기를 들어보겠습니다. 내가 말하는‘나’는 누구인가 Q. 간단한 자기소개 부탁드립니다.안녕하세요. 2007년 입사하여 재직중인 정동진 과장 입니다. 생산 관리로 입사 하였으며, 사업부 기획을 거쳐 현재는 태양광 소재 영업을 담당하고 있습니다. Q. ‘나’를 한 마디로 표현한다면? 그 이유는?낯 간지러운 표현이지만 “열정과 냉정 사이” 라.. 더보기 달라지는 직장인 회식문화, 건강하고 건전한 회식을 위한 TIP 회식은, 직장인에게 있어 떼려야 뗄 수 없는 필수불가결한 것인데요. 많게는 일주일에 한두 번, 적게는 한 달에 서너 번의 회식자리가 있습니다. 하지만 선후배 동료들과 함께 즐기는 회식자리가 매번 달가울 수만은 없는데요, 회식을 즐기고 난 후 다음날이면 어김없이 찾아오는 숙취에 회식은 점점 반갑지 않은 자리가 되어 버리곤 합니다. 그래서 오늘 한화첨단소재 블로그에서는 이런 직장인들의 고충을 덜어주기 위해 즐겁고 건강한 회식을 즐길 수 있는 방법을 소개하려 합니다. 119 회식바뀌어가는 회식 문화 몇 년 전부터 건강한 회식문화를 위해 ‘119 회식’이라는 문화가 등장했는데요, 119 회식 이란 한 자리에서 한 가지 술로만 저녁 9시 이전까지 술자리를 하는 회식문화 라는 뜻입니다. 이는 회식 시 과도한 술로 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
