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녹차

우리에게 지금 필요한 것은? ‘가을&겨울 다이어트!’ 5가지 비법 흔히 사람들은 가을이나 겨울엔 다이어트하기 힘들 것이라 생각하지만, 사실 알고 보면 가을과 겨울이 다이어트하기에 가장 적기라고 해요. 이는 한 연구결과를 통해서도 알려진 바 있는데요, 특히 12월 크리스마스를 전후해 잦은 행사로 몸무게가 많이 늘어날 수 있으니, 미리 다이어트로 탄탄한 몸매를 다져 놓는 것이 어떨까요? 오늘은 가을과 겨울에 할 수 있는 가벼운 다이어트를 소개해드리겠습니다. 몸과 마음이 따뜻해지는녹차 다이어트 어디서 한번쯤, 녹차를 마시면 살 빠지는데 도움이 된다는 말을 들어본 적 있지 않으세요? 실제 녹차는 지방이 체내에 흡수되는 것을 막아 준다고 합니다. 또한 콜레스테롤 흡수까지 억제해 다이어트에 톡톡한 효과를 준다고 해요. 녹차 다이어트를 할 때에는 매일 카테킨 함량 600mg 정도를.. 더보기
봄철 알레르기 잡는 슈퍼푸드 TOP 7! 》 greenblender.com 이제 다음 주면 3월이에요. 3월은 계절상으로도 시기상으로도 봄을 의미하는데요. 이제 따뜻한 봄을 맞이할 일만 남았답니다. 하지만 봄이 즐겁지 않은 사람이 있어요. 바로 알레르기가 심한 사람들인데요. 봄에는 꽃가루가 많이 날리기 때문에 증상이 더 심해지는 시기에요. 그래서 하루종일 휴지를 달고 살아야 합니다. 알레르기를 막는 방법은 없을까요? 약으로 증상을 완화시킬 수도 있지만 알레르기에 좋은 음식도 있다고 합니다. 알레르기에 좋은 음식으로 상쾌한 봄맞이를 준비하세요. 해독작용이 뛰어난 새콤달콤 제철 딸기 》 www.countryliving.com 베이커리나 카페에서 다양한 딸기 메뉴가 계속해서 출시되고 있는데요. 요즘이 가장 맛있다는 딸기 제철이기 때문이에요. 딸기는 .. 더보기