자외선 썸네일형 리스트형 살균부터 건강관리까지! 자외선의 모든 것! 살균부터 건강관리까지 자외선의 모든 것! ──────────────────── 봄이 시작되면서, 미세먼지지수와 함께 매일 더 체크해야 할 것이 있습니다. 바로 ‘자외선지수’인데요. 자외선지수는 태양에 의해 과다노출로 예상되는 위험에 대한 예보를 해주는데, 0~9까지 표시되며 7이상이면 30분이상 노출 시 홍반현상을 일으킬 수 있습니다. 적절하게 사용하면 우리 몸에 이롭지만, 과해지면 피부에 악영향을 미치는 자외선의 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. 자외선의 _ #종류 ▲출처: Sunscreen 자외선은 태양광의 스펙트럼을 사진으로 찍었을 때, 가시광선보다 짧은 파장으로 눈에 보이지 않는 빛입니다. 10에서 400나노미터의 파장 영역(750THz)을 가지는데요, 파장길이에 따라 A,B,C 3가지로 구분됩니.. 더보기 쉬고 왔는데 더 피곤해?! 여름휴가 후유증 극복법 4가지 추천! 분명 얼마전까지 달콤한 여름휴가를 보내며 행복한 시간을 보냈었던 것 같은데, 정신을 차려보니 다시 돌아온 일상 속에 피곤하게 지친 나를 발견하는 휴가 후유증에 시달리고 있지 않으세요? 대부분의 직장인들이 겪는다는 여름휴가 후유증은, 휴가 동안 흐트러진 생활 리듬 탓에 생기는데요, 짧은 휴가기간 동안 타이트한 일정을 소화하고 충분한 휴식을 취하지 못한 채 업무로 복귀하기 때문이랍니다. 오늘은, 이러한 여름휴가 후유증에 시달리고 있는 직장인들을 위한 휴가 후유증 극복법에 대해 소개합니다! 무기력감, 피로에 시달릴 땐충분한 ‘숙면’ 여름 휴가를 다녀온 뒤 쌓인 피로로 무기력감에 시달리는 직장인들이 많아요. 대부분 하루나 이틀이면 생체 리듬이 어느정도 회복된다고 하지만, 심한 경우에는 1주에서 2주간 만성피로로.. 더보기 이전 1 다음
