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잠 못드는 그대에게, 꿀잠을 위한 스마트 기기 추천 잠 못드는 그대에게! 꿀잠을 위한 스마트 기기 추천 ──────────────────── 안녕히 주무셨나요? 잠은 인간의 건강에 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 인간은 잠을 통해 휴식을 취하고 신체 기능과 에너지를 회복하게 되는데요. 하지만 현대인의 20% 이상이 수면장애에 시달리고 있다고 합니다. 시간에 쫓기는 현대인들은 불면증과 잘못된 수면 패턴, 수면장애로 수면부족에 시달리거나 잠을 자도 피로를 호소하는 분들이 많으신데요. 최근에는 이러한 분들을 위해 수면을 도와주는 스마트 기기들이 등장해 수면 리듬을 바로 잡을 수 있도록 도움을 주고 있어요. 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 꿀잠을 위한 스마트 기기 추천, 한화첨단소재와 함께 살펴보겠습니다. #잠들면 자동으로 조명을 꺼주는 _ IoT 숙면알리미 .. 더보기
안녕히 주무셨나요? 직장인을 위한 올바른 수면법! 아침부터 밤까지 바쁜 일상에 치여 잠 잘 시간도 부족한 직장인은 항상 수면 부족과 수면장애에 시달리고 있습니다. 깊이 잠들지 못해 오랜 시간을 자고 일어났음에도 피곤이 풀리지 않거나, 잠이 오질 않아 밤새 뒤척이다가 뜬잠을 자는 경우도 많은데요. 특히 많은 직장인이 저녁이 없는 삶을 살다 보니, 늦게 잠을 취하는 일도 허다합니다. 오늘 한화첨단소재에서는 수면 부족에 시달리는 직장인 여러분을 위해 질 높은 수면을 취할 수 있는 올바른 수면 방법을 소개해드리려고 해요. 활기찬 아침을 위해 바른 수면법으로 숙면을 취해보세요. 잠 못 드는 밤의 주범 스마트폰 멀리하기 잠을 자기 위해 누워서 잠들기 전까지 혹시 스마트폰을 보고 있지는 않으신가요? 스마트폰으로 쇼핑이나 인터넷 서핑 등을 하다 보면 잠을 자야 할 시.. 더보기
봄 불청객, 춘곤증 예방하는 5가지 방법! 4월에 접어들면서 본격적인 봄이 시작됐습니다. 기온도 오르고 창문으로 내리쬐는 따스한 햇볕이 봄이 온 것을 알리는데요. 이렇게 상쾌한 봄소식과 함께 찾아온 불청객도 있습니다. 바로 춘곤증인데요. 사무실에 앉아있으면 좋은 날씨와 상관없이 자꾸 꾸벅꾸벅 졸고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 특히 점심시간이 지나고 나면 포만감과 함께 식곤증까지 몰려와 졸음과 사투를 벌이게 되는데요. 화창한 봄날을 원하지 않는 낮잠으로 보낼 수는 없겠죠! 그래서 준비했습니다. 춘곤증을 이겨내는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 아침이 중요하다!규칙적인 식사 춘곤증의 증상은 일반적으로 졸음만 생각하시는데요. 그 외에도 소화불량, 무기력 등 다양한 증상으로 나타납니다. 계절 변화에 적응하지 못해 생기는 일시적인 증상으로 특히 신진대사.. 더보기